儿童心理减压小游戏
◆《雨点变骤曲》
释放心理压力的游戏_缓解压力的心理学游戏
释放心理压力的游戏_缓解压力的心理学游戏
游戏目的：帮助幼儿释放压抑情绪或缓解分离焦虑。
游戏方法：全体幼儿快速搓手，鼓嘴吹气，表示起风了；变搓手为右手食指和中指轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音，表示下小雨了；用右手四个手指慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音，表示下中雨了；双手快速拍，嘴里发出“”的声音，表示下大雨了；在表示大雨的动作中加如跺脚，表示暴雨；再加入口模仿狂风的声音表示。
◆《刮大风》
游戏目的：培养幼儿的观察力，增进对同伴的了解，特别适用于刚分班的孩子，可以通过游戏帮助幼儿熟悉同伴。
游戏方法：教师说口令“刮大风，刮大风，刮到东，刮到西，一刮刮到……（相同特征的幼儿，如穿红衣服的或系小辫子的）”，相同特征的幼儿根据教师的口令自由换位置，没有相同特征的幼儿则不动。
宣泄压力的心理小游戏
减压达人、发泄拳击、光头发泄男等。
这些都属于单人游戏。
现代人的生活压力、学习压力、工作压力都很大，大家通常都会面临着来自不同方向的压力，经常会觉得身心疲惫。那么就可以通过这些休闲解压小游戏来减压，这些游戏玩起来都非常的轻松减压，可以快速的放松自己，在游戏里玩家可以发泄自己的情绪。
释放情绪的心理游戏
释放情绪的心理游戏如下：
01、撕纸小游戏：
参加人：孩子一人或家人一起参加。
游戏准备：白纸、笔。
作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。然后所有参加者坐在一起，在统一的号令下尽情撕扯这张纸，越碎越好。同时，可以一边撕一边念叨着“我才不在乎”、“统统走开”、“全都过去吧”等释放压力的话语。
02、绘画高手大赛：
参加人：爸爸、妈妈、孩子。
游戏准备：白纸、笔。
作方法：所有参赛的选手蒙上眼睛，在白纸上画自己的脸谱，限时两分钟。不参加比赛的观众可以提示或者捣乱。请观众评议“脸谱”、“最独特脸谱”等奖项。一轮结束后，互换角色。
03、心有灵犀：
参加人：爸爸、妈妈、孩子。
作方法：游戏中分为出题者、表演者、猜题者。出题者给出一个四字成语，表演者根据理解用肢体语言表演给猜题者看。猜题者根据表演者的演出，猜出该四字成语。猜对得1分，连续3次猜错不得分。
希望大家，通过心理小游戏互动，学会与压力和谐相处并且找到合适的方法解决，让自己的身心得到愉悦，一家人都能其乐融融，开开心心过好每一天
哪位高人能提供些心理学的减压小游戏，能在课堂上进行的，谢谢
想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐。一天这样做两次，每次十分钟(可以在巴士上、地板上、工作的时候也可以)，你就可以冷静下来，消除压力了